slabo sie czuje

Hunt przed samą walką z Werdumem mówił, że czuje się słabo, jest głodny. Jego trening medialny trwał bardzo krótko.

[...] po tym xplodzie ), chvjowe spanie po 5-6h.Na szczescie jutro mam na 13:30 jedne zajecia wiec cos odespie i jutro na trening na pelnej ruszymy jakies foto może dzisiaj będzie. Pzdr. Czy cola po posilku może az tak mieszac w poziomach cukru we krwi ze slabo mi po nich ? tak się wlasnie czuje. Zmieniony przez - BartoO w dniu 2010-03-24 20:45:12

forma klasa pepo, robisz sie coraz wiekszy, pytales co idzie zle ze sie slabo czuje i jak regeneracja, oczywiscie duzo pracuje ale tak samo bylo przy masowym hst i bylo odbrze, mysle ze bylem za bardzo przyzwyczajony do jedzenia duzo wiecej i obciecie weglowadoano moglo mnie troche przybic i oslabic, w pasie leci pomalu ok 1cm tygodniowo po [...]

Jak wiesz ze słabo to po co wstawiasz fotki ? co do liliputów mam 170cm i czuje sie z tym bardzo dobrze Spróbuj poszukac takich argumentów na uzytkownika sfdsłaby zeby nie obrazic innych Zmieniony przez - aruss10 w dniu 2010-01-16 15:47:42

Nie radzilem się wczesniej nikogo poniewaz myślałem ze sobie sam poradze jednak cos poszło nie tak, jak na 3 miesiące to marnie idzie. wrocilem po długiej przerwie do treningów teoretycznie masowalem przez 2 miesiące ok 3500 kcal 3 treningi w tyg bez aero, ledwo co wpychalem w siebie te jedzenie a jedyne co mi przyszło to ze się dodatkowo zalalem [...]

DZIEŃ DÓŁ Rozgrzewka 7 minut bieżnia 1. Przysiad ze sztangą 4x15 40kg/15 45kg/11 45kg/8 45kg/7 - spokojnie mogę dołożyć ciężaru, tak czuje przynajmniej 30kg/15 35kg/12 35kg/12 35kg/10 - czułam że moge więcej ale sie bałam 30kg/11 30kg/7 30kg/12 30kg/10 35kg/15 37,5kg/15 40kg/12 40kg/10 - 40kg po raz pierwszy 35kg/15 35kg/13 37,5kg/10 [...]

Ostatni raz jeszcze ten trening w środę dostanę nowy 8-) DZIEŃ DÓŁ Rozgrzewka 5 minut bieżnia 1. Przysiad ze sztangą 4x15 40kg/15 45kg/10 45kg/10 45kg/7 40kg/15 45kg/10 45kg/10 50kg/6 40kg/15 45kg/11 45kg/8 45kg/7 - spokojnie mogę dołożyć ciężaru, tak czuje przynajmniej 30kg/15 35kg/12 35kg/12 35kg/10 - czułam że moge więcej ale sie bałam [...]

1)teraz nie mam warunków zeby zaczynac ciezki trening na mase (brakuje kasy i doswiadczenia)OK 2)zaczne od kondycji, bo z tym słabo (chorowało sie troche ostatnio) i ogólnie czuję sie słaby (osłabiony tymi wszystkimi lekami) DOBRY PLAN-TYLKO NIE WYSTRASZ SIĘ UTRATA WAGI NA POCZĄTKU-PRZY TRENINGU KONDYCYJNYMZWIĘSZ PODAŻ KALORII 3)powoli zaczynam [...]

tak to się ma na dzień dzisiejszy wczoraj wieczorem łykałem 0,25 anastrozolu i juz wiem, że przy takim estro czuje się rewelacyjnie, teraz pozostaje ustalić precyzyjnie jak podawać anastrozol aby takoi wynik utrzymać łącznie 6 iniekcji omnadrenu po 1ml od 31 maja zrobiłem tez tą insulinę bo się bałem czy aby nie będzie za wysoko ale jest ok jak [...]

Twaróg jem bo dobre i długo wchłanialne białko, szybko czuje się najedzony i jest całkiem smaczny jak się zje z jakimś owocem Serek wiejski dodatkami jako posiłek lekki bo ile można na samym twarogu i również można tutaj urozmaicać smak Mix płatków bo pomyślałem że dwa rodzaje płatków mają więcej wartości odżywczych niż jeden rodzaj :] Laktoze [...]

janusz121 moze nie bedzie tak zle :) z reszta dzisiaj czuje sie ok , zobaczymy co bedzie na treningu Boksero j/w :) Musze sie zaopatrzyc w jakies amino bo koncza sie a i tak bralem male dawki ostatnio co slabo dziala bo po kazdym treningu mam takie zakwasy ze szok zawsze

Dziękuje za odpowiedź. Z tego co pamiętam było to "zjechanie" na plecach po stromym zboczu i wtedy całym ciężarem ciała zatrzymałem się na jednej nodze. Po jakimś czasie zaczęły się problemy bólowe i zauważyłem że to mam. (Taki upadek na jedną nogę z wysokości trzech metrów tylko że plecami zjechałem po zboczu). Wtedy też pracowałem bardzo [...]

[...] szerzesz niz mam barki. Wtedy tez nie czuje bolu w barku. moze tak byc, bo barki mocno pracuja w ruchu wyciskania, nie da sie tego wykluczyc Czy takie wyciskanie ma sens ? Dodam ze mam kaltke bardzo slabo rozwinietą nie ma :) po prostu nie rob wl jak ci nie sluzy, sprobuj wersje na skosie dodatni, barki powinny byc wdzieczne jak zmienisz skos

Dzięki chłopaki, sam się teraz dziwię jak mogłem się tak męczyć z PH i oralami, kiedy wystarczy proste wkłucie...;) T3 póki co słabo czuję, jest wyższa temperatura ciała ale szału nie ma, lecę 50mcg/ed, wrzucić 75 ? Przy okazji mam pytanie, za 6 tygodni lecę na wakacje na 2 tygodnie, akurat parę dni po końcu cyklu, nie zawalę odbloku jak zrobię [...]

[...] po 1h ryz + rybke. Dzis rano zero bolacych miesni, ogolnie czuje sie spoko. Jedyny problem to, ze jakos rano nie moge przelknac zadnego stalego pokarmu (w sumie nawet slabo glodny jestem). Postanowilem wypic miarke xPand + po 40min 2xmiarka Pro Longatum + olej MCT. O 13 ide na 1,5H treningu MMA, przed ktorym wszamam kasze + ser bialy oraz [...]

Możesz spróbować gainera - niestety płynny pokarm taki jak właśnie suple dość słabo syci. Pijesz i w sumie człowiek nie czuje że ma coś w żołądku. Niemniej jednnak jeśli nie da się zjeść normalnego posiłku to jakieś rozwiązanie to będzie.

Doping mam lepszy niż w Vitaminshopie 8-) dzięki dziewczyny};-) DZIEŃ 2/92 DT /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1bfcd028ef974ba393a91c41cdb39705.png Szczególnie: 1. Przysiad - z obciążeniem nie poszalałam, ale przed seriami właściwymi były 3 rozgrzewkowe;-) Do tego z uwagi na długą przerwę i mój lekki niedorozwój związałam kolana taśmą do ćwiczeń, no i [...]

piątek, 20 maja Jestem bo dobrym treningu, dzisiaj jestem zadowolony. Zaczęło się od maszyny do prostowania nóg, a dokładnie: Prostowanie nóg w siadzie 2s x 40 kg Na dwugłowe dalej nie mam pomysłu. Łydki 2 s x 35 kg + Wyciskanie hantli na skosie - dół 3s x 40 kg, 50 kg, 50 kg Motylek 2 s x 40 kg Martwy ciąg 2s x tu się zastanawiam, ale chyba [...]

Cześć:) jeszcze jestem na masie i nie powiem Ci dokladnie ile węgli jem bo bym skłamał. Staram sie utrzymac w granicach 350-400g:) białka jem 3g/kg, a tłuszcz okolo 60g. Na ścisłą dietę wchodzę za 2 tyg. Już włączyłem aeroby i niedługo gęstość i separacja. Nacisk oczywiście na nogi i górną część klatki piersiowej. Jutro rozpisze dzisiejszy trening [...]

Siema wszystkim witam was w połowie nowego roku :D mam nadzieję, że u was wporzadku i ciągle do przodu. Potrzebuję pomocy co do środka Clenbuterol. Cel został osiągnięty jeśli chodzi o masę nawet wcześniej niż zakładałem, że osiągnę więc Enana zamieniłem na propa a NPL dalej leci tyle, że od 4tygodni w większej dawce. Dziś do tego dochodzi [...]